是什麼讓皮膚乾燥？
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概括
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認識乾性皮膚
皮膚乾燥的跡象
乾性皮膚缺油，而脫水皮膚則缺水。 乾性皮膚產生的皮脂（脂肪物質）比正常皮膚少，因此沒有足夠的脂質屏障來保留水分並發揮其作為保護膜的作用，有效抵禦外界侵害。
你的皮膚摸起來粗糙、緊繃、暗淡，感覺緊繃、剝落，給你永久不適的感覺，有時有燒灼感，毛孔收緊（看不見），容易出現細紋和刺激。,然後你的皮膚看起來像乾性皮膚。
皮膚脫水的跡象
雖然脫水更可能影響乾性皮膚，但也會影響油性或混合性皮膚。
然後皮膚會變得不舒服、發癢、潔面後有緊繃感、妝容也不太好。 它也可能有小鱗片並且缺乏光澤。 它的顏色會有所不同，從淺色皮膚上的微紅色到棕色和黑色皮膚上的灰色（灰白色外觀）。 眼部輪廓、額頭、臉頰上，開始出現細小的表面紋路。 簡而言之，肌膚需要舒緩、舒適和保濕。
乾燥或脫水的皮膚需要適當的護理程序，以恢復皮膚的保護性水脂膜，從而避免短期和長期的問題：不適、皮膚粗糙或暗淡、皮膚過早老化。
皮膚乾燥的機制
有一系列的外部因素和內部因素會導致這種皮膚乾燥的感覺。 正確識別它們是恢復健康皮膚的第一步。
日常水分不足
指出飲水不足是皮膚乾燥的主要原因之一似乎很有用。 水分攝入不足會導致皮膚脫水，導致皮膚暗沉、粗糙並容易剝落。
環境條件
最常見的外部因素包括環境因素，例如風、嚴寒氣候、陽光甚至乾燥空氣。 這些會剝奪皮膚的天然水分，攻擊其保護屏障並導致皮膚乾燥。 皮膚不喜歡溫度變化。 因此，將暖氣或空調溫度調至過高可能會加劇皮膚不適，尤其是敏感肌膚。
使用積極護理
使用含有刺激性化學物質的肥皂、清潔劑或化妝品會破壞皮膚的天然油脂平衡，並降低其保護作用的有效性。 這條規則適用於所有皮膚類型。
皮膚老化
皮膚老化也起到一定作用。 膠原蛋白、彈性蛋白和透明質酸對於維持皮膚結構和水合作用至關重要。 隨著年齡的增長，皮膚產生的油脂減少，皮膚更容易乾燥。
再加上皮脂產生的減少，成熟的皮膚往往會變得乾燥和暗淡。 皮膚變得更具滲透性，對外部侵害更加敏感。
某些醫療狀況
某些疾病，如濕疹、牛皮癬、異位性皮膚炎、甲狀腺功能減退或糖尿病，可能會損害汗腺和油腺的正常功能，導致皮膚乾燥。
同樣，某些藥物治療可以改變皮膚的水平衡，降低其作為保護屏障的作用。
如何預防和護理皮膚乾燥？
某些好的措施可以讓你防止皮膚乾燥。 如需更完整的建議，請隨時查閱我們的文章 如何護理乾性皮膚。
保持良好的水分水平
使用合適的保濕霜對於保持表皮上層良好的水合作用至關重要。 尋找含有透明質酸、甘油或神經醯胺等成分的保濕霜，以達到良好的水平衡。 A 潤膚乳 作為 Le Domaine奶油霜 因此可用作日霜或晚霜。
也要確保家中的濕度足夠。 如果空氣太乾燥，請毫不猶豫地購買空氣加濕器。
保護肌膚的保護層
避免熱水
淋浴時選擇溫水，並限制淋浴或長時間沐浴的時間，以避免皮膚過度乾燥。 潔面時，請小心在潮濕的皮膚上使用爽膚水或精華液，以限制水垢的損害，特別是如果您使用的水很硬的話。
避免使用腐蝕性產品
選擇 溫和的清潔產品，不澀，即使您的皮膚是油性的。 像這樣的治療 le Domaine潔顏乳液例如，適合所有皮膚類型。 避免使用含有硫酸化界面活性劑的清潔產品，它會去除皮膚上的脂質成分並改變其表面的水脂膜。
修復皮膚屏障
使用有助於修復皮膚屏障的產品有助於長期皮膚健康。 選擇含有菸鹼醯胺或脂肪酸的治療方法。
保護肌膚免受外界侵害
在極端天氣條件下，建議使用適當的衣服和防曬霜來保護皮膚。 在室內環境中添加加濕器可以幫助保持空氣中足夠的濕度，防止皮膚乾燥。
從內到外對抗脫水
喝足夠的水對於保持皮膚由內而外的充足水分至關重要。 因此，請確保每天至少喝 1.5 公升水。 富含必需脂肪酸、維生素和抗氧化劑的飲食有助於維持皮膚健康。 Omega 3（例如存在於多脂魚中）也將成為您保護皮膚免受外部侵害的盟友。
總而言之，皮膚乾燥可由多種因素引起，但只要適當護理、良好保濕和健康的生活習慣，就可以改善皮膚狀況並重新獲得最佳的皮膚舒適度。 專注於皮膚的特殊需求並定期護理對於保持皮膚的健康和美麗至關重要。
